L’ESCOLA DE LA BICI PER A ADULTS
Mai no és tard per aprendre !!!
Per a aquelles persones que en el seu moment no vareu aprendre a anar en bici o n’heu perdut la pràctica o penseu que no en sabeu prou, en poques sessions estareu gaudint de passejar en bicicleta.
El nostre equip d’instructors i instructores expertes us acompanyen durant aquests cursos per aprendre a anar en bici.
En el Bàsic 1 arribareu a mantenir l’equilibri sobre la bicicleta, arrancar, pedalar i frenar amb seguretat. En el nivell Bàsic 2 començareu a practicar maniobres i millorar les habilitats; el següent pas es el Bàsic 2+, un nou format dirigit aquelles persones que heu realitzat el Bàsic 2, amb l’objetiu de seguir practicant amb exercicis i desplaçaments reals per la infraestructura ciclista de la ciutat.
Completem aquest recorregut d’aprenentages amb el curs de circulació a on hi trobareu la pràctica i els consells bàsics per a moure-us per la ciutat a més d’obtenir tota la informació a sobre la normativa ciclista vigent; i en les sortides Bicirutes, podreu passejar en companyia, guanyar seguretat i gaudir d’una estona de lleure i salut.
No ens oblidem dels més joves i oferim també dues modalitats d’aquests cursos, que en aquest cas estan dirigits a la canalla i la família.
El curs Bàsic Infantil té com a objectiu capacitar els alumnes a anar en bici de manera autònoma i segura. Compartir un espai segur perquè puguin aprendre alhora que gaudeixen d’una activitat divertida, dinàmica i saludable.
El Curs familiar de circulació urbana, està pensat per a practicar amb el nostre equip d’instrucció, estratègies de conducció segura a nivell grupal.
Si el que us va, són sessions més personals, també oferim classes particulars per a aprendre a anar amb bici, de la mà del nostre gran equip formador.
Després de diverses experiències professionals al respecte, també oferim aquests cursos per a persones amb diversitat funcional, a on s’adapta el mètode formatiu a les habilitats motrius diverses de persones singulars.
Característiques dels cursos
Aquelles persones que mai han anat en bici, o que creuen tenir-ho oblidat, descobriran com és possible, amb quatre sessions, arribar a mantenir l’equilibri sobre la bicicleta, arrancar, pedalar i frenar amb seguretat. Una formació de 4 sessions de 2 hores de durada cadascuna.
És el curs que ens obre les portes a aquell moment màgic de desplaçar-nos amb una sensació corporal diferent que un cop apresa ja no oblidarem.
A partir d’aquí, en funció de l’entorn que tingueu per anar en bici, podreu anar practicant i adquirint habilitats diferents. Per aquells que vulgueu avançar més ràpidament us proposem continuar amb el curs d’Aprendre a anar en bici –bàsic 2.
Un cop adquirit l’equilibri pedalant en bicicleta, amb el curs Bàsic II podreu practicar i afinar la vostra habilitat per a realitzar girs, superar obstacles fixos o mòbils, avisar de les nostres intencions, així com poder copsar amb un cop d’ull tot allò que ens envolta per a avaluar que fer en cada moment. Una formació de 4 sessions de 2 hores de durada cadascuna.
Un aprenentatge en habilitats motrius i afinament en la capacitat de percepció i reacció d’avant els estímuls que ens envolten.
Un cop adquirida l’habilitat en bicicleta i la superació d’obstacles, ja estareu preparats per a circular; el curs Bàsic 2+ esta pensat per continuar practicant amb exercicis i desplaçaments reals per la infraestructura ciclista de la ciutat, utilitzant les vies disponibles i carrers pacificats.
Un curs de 3 sessions de 2 hores de durada cadascuna pensat per adquirir el coneixement necessari através de la pràctica i experimentació i així preparar-vos per circular per vies més complexes.
Es tracta d’una formació pràctica i alhora d’esbarjo que permeti compartir una estona divertida i en grup.
Coneixerem la normativa vigent, tant a nivell general com les especificitats a la nostra ciutat, els tipus de carrils bici i el seu ús, les preferències de pas, la situació segura del ciclista a la calçada… i tot plegat ho posarem en pràctica aprenent com fer avançaments i canvis de carril.
L’objectiu és adquirir la capacitat de moure’s per la ciutat amb bici amb la màxima seguretat i respecte.
Les Bicirutes de Circulació, son sortides per practicar i viure l’experiència de circular en bicicleta, realitzant un itinerari per la ciutat de Barcelona en grup.
Us proposem una ruta en bici divertida i saludable, on també podreu aprendre com cal moure’s per la ciutat de manera segura, practicant i visualitzant diferents aspectes a tenir en compte a l’hora de preparar-nos per a realitzar una sortida en bicicleta pels nostres carrers.
El curs Bàsic INFANTIL de Biciclot és per a aquelles nenes, nens i joves que mai han tingut l’oportunitat d’aprendre a anar en bicicleta o necessiten agafar confiança a l’hora de muntar en la seva bicicleta.
Organitzem aquestes sessions en grup per aprofitar i compartir un espai segur i que puguin aprendre, a l’hora que gaudeixen d’una activitat divertida, dinàmica i saludable.
Només en quatre sessions arribaran a mantenir l’equilibri sobre dues rodes i donar les primeres pedalejades per descobrir el plaer d’anar en bicicleta.
Aquesta activitat possibilita la millora de les habilitats motrius dels que ja saben anar en bici, i facilita un primer tast a l’alumnat que encara no ha tingut l’oportunitat d’aprendre’n.
Alhora, els hi donem els coneixements per a que en un futur, puguin decidir, amb coneixement de causa, quin mode de transport utilitzaran habitualment.
El curs de circulació per a FAMÍLIES, està pensat per a practicar amb el nostre equip d’instrucció, estratègies de conducció segura a nivell grupal.
Amb dues sessions, volem tractar de manera teòrica i alhora pràctica, aquells conceptes bàsics de circulació a la ciutat; posant al punt de mira els conceptes de SEGURETAT i de CIVISME, en la nostra circulació quotidiana familiar.
Ens endinsarem en conceptes com, per on podem anar, per on ens convé anar, de quina manera, on situem els infants, i moltes altres qüestions a tenir en compte.
L’objectiu és adquirir la capacitat de moure’s per la ciutat amb bici amb la màxima seguretat i respecte.
Classes particulars per a adults:
També teniu l’opció de realitzar un aprenentatge a mida amb un instructor/a per vosaltres sols; aquest format de curs s’adapta al vostre horari i ritme, necessitareu entre tres i cinc sessions per aprendre a anar en bici.
Aquesta proposta és adequada si:
• Els horaris dels nostres cursos no s’ajusten als teus.
• Prefereixes la intimitat de la classe particular.
40€ per alumne i sessió.
Durada: 2 hores
Classes particulars per a nenes i nens:
També oferim l’opció de classe particular pels més petits i que puguin aprendre de manera personalitzada.
40€ per alumne i sessió.
45€ preu especial per a dos alumnes i sessió.
Durada: 1,5 hores
Fem fàcil allò que sembla difícil!!!
Metodologia.
La metodologia de formació de Biciclot està inspirada en el mètode 1BICI+ i adaptada la nostra singularitat cultural i social. Una feina que ha estat fruit d’un treball de consens de la majoria d’agents implicats en la formació de seguretat viària d’aquest país, sent l’equip Biciclot, impulsor.
El resultat és un programa adaptat a la nostra realitat que garanteix el procés d’aprenentatge amb un equip d’instrucció que són expertes formadores en aquest programa. Facilitant de manera progressiva l’adquisició d’habilitats necessàries d’una manera fàcil, segura i divertida; però sobretot, pràctica.
FAQs
On es fan els cursos? Al carrer Pere IV, 58
Quant duren els cursos? Els Bàsics 1 i 2; 4 sessions (classes) de 2 hores cada una. El Bàsic 2+, 3 sessions i el curs de circulació; 2 sessions de 2 hores cada una.
Què cal portar? Roba còmoda (no gaire ample per evitar enganxades amb la bicicleta), sabata tancada i ampolla d’aigua. Nosaltres et deixarem una bicicleta i un casc.
Què passa si plou? En cas de pluja, t’avisarem amb antelació, aquella sessió quedarà ajornada i et proposarem una nova data per fer l’activitat.
Puc cancel·lar un curs i demanar la devolució? Un cop feta la inscripció no es retornarà l’import del curs.
Puc recuperar una sessió a la que no he pogut assistir? No, només es recuperaran aquelles sessions anul·lades per Biciclot. Podràs demanar una classe particular per recuperar-la (2 hores/40€)
